Light verslaafd?

Gaat een light frisdrankje er bij jou wel in? Er zijn veel onderzoeken naar de gevolgen van aspartaam. Is het ongezond, of...

 

Lees het artikel

 

De fitgirl lifestyle

Vijf voordelen die NIKS met een goed lichaam te maken hebben. Van de boost aan discipline tot...

 

Lees het artikel


Fitfoods om van te smullen


Vers van de pers

FLOG #2: Fit zonder sportschool?

Misschien hebben jullie wel op Instagram gespot dat ik een brandwond heb opgelopen. Deze flog staat in het teken van herstel - en eten! Maar ehh, een fitness log zonder fitness. Hoe werkt dat precies?

meer lezen

Gezonde Taart: Fit your Velvet - geïnspireerd op de Red Velvet

Gezonde taart

Mijn favo taart ever is toch wel de Red Velvet van de Drie Graefjes. Nooit van gehoord? Misschien maar beter ook, want na één hap ben je hooked. Met de mierzoete cream cheese en de vuurrrode binnenkant is deze suikerbom zo ondertussen een begrip in taartjeswereld. Heerlijk, yummie en buitenaards fijn. De taart is van alles. Maar verantwoord? Nee, dat niet. Tot nu! Want deze gezonde taart is geïnspireerd op de famous Red Velvet. Aanschouw... de Fit Velvet: wel de smaak, niet de suikers!

meer lezen

Alle punten waarop jij dikke vette progressie hebt geboekt

#Transformationtuesday. Yeah, right. Als jij in de spiegel kijkt gaat het je allemaal véél te langzaam. Rolletje hier, putje daar. Al die uren zweten lijken wel voor niets te zijn... Maar vergeet niet dat er zoveel meer is dan uiterlijke progressie. Denk eens aan het doorzettingsvermogen dat je keer op keer toont en de nieuwe inzichten die je hebt gekregen. O, en dat rolletje? Dat heeft je bijgestaan in tijden van harde stoelen, tergende kou en intense knuffels met je vent. Het verdient juist een bedankje.

meer lezen

Vrienden worden?


Follow

Female Verdict

Hi lezer!

 

Welkom bij dé blog voor sportfanaten en power vrouwen. Female Verdict is opgericht vanuit het idee dat alle vrouwen krachtig zijn op hun eigen manier. Jij dus ook! Heb je een leuke reactie, een goede tip of wil je met mij in contact komen voor een samenwerking? Stuur me een mailtje: